Manfaat buah naga ungu
Buah naga ungu atau dikenal dengan nama Hylocereus polyrhizus merupakan salah satu varietas buah naga yang berwarna merah.
Warna ungu pada buah naga ungu mengindikasikan tingkat kandungan pigmen betalain sangat tinggi sehingga berwarna ungu seperti umbi bit.
Manfaat buah naga ungu memiliki manfaat yang sama dengan mengonsumsi buah naga merah, akan tetapi, buah naga ungu memiliki lebih banyak antioksidan betalain dari pada buah naga merah.
Berikut manfaat buah naga ungu bagi kesehatan
Manfaat buah naga ungu sebagai antioksidan. Antioksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel sel tubuh. Radikal bebas berhubungan dengan potensi kanker dan penuaan sel. Jadi dengan mengonsumsi antioksidan yang cukup buat tubuh anda, anda dapat menghambat penuaan sel sel tubuh anda.
Manfaat buah naga ungu sebagai sumber vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat anda lihat disini Tabel Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah Pitaya. Dengan terjaganya kebutuhan vitamin C harian anda, anda akan terlindung dari penyakit, gusi akan sehat, tulang, darah dan banyak darah.
Manfaat buah naga ungu sebagai sumber folat yang baik untuk ibu hamil, dan juga sang bayi. Kandungan folat buah naga ungu termasuk tinggi dan dagingnya yang menyegarkan dapat menjadi santapan sehat enak buat Ibu hamil. Folat juga berperan dalam pembentukan DNA dan pembelahan sel.
Manfaat buah naga ungu sebagai sumber vitamin B yang baik. Kandungan vitamin B yang baik berhubungan dengan penurunan kolesterol dan metabolisme tubuh yang baik.
Manfaat buah naga ungu sebagai sumber potassium yang cukup. Kandungan potassium (liat pada tabel kandungan nutrisi buah naga merah) cukup tinggi, sehingga baik untuk ginjal sehat dan mencegah batu ginjal.
Manfaat buah naga ungu sebagai herbal penurun tekanan darah. Ini termasuk juga kulit buah naga ungu. Zat antioksidan betalain dan betasianin yang terkandung dalam buah naga ungu sangat baik dalam menurunkan tekanan darah dan juga menjaga elastisitas pembuluh darah.
Manfaat buah naga ungu dalam mendetoksifikasi tubuh. Buah naga ungu sangat baik untuk mengeluarkan racun racun seperti radikal bebas yang ada dalam tubuh, seperti oksidan oksidan. Gabungan kerja sama antara optimalisasi kerja ginjal, kolesterol dalam darah, dan juga kandungan vitamin C dan antioksidan betalain membuat hal tersebut sangat efektif dalam mengeluarkan racun di tubuh kita.
Manfaat buah naga ungu sebagai alternatif obat herbal bagi penderita Talasemia, yaitu salah satu penderita anemia. Beberapa penelitian menunjukkan terjadinya proteksi darah oleh betalain pada buah naga ungu sehingga kadar hemoglobin dalam darah dapat meningkat.
Kesimpulan
Jadi kesimpulannya, walaupun buah naga ungu memiliki manfaat yang sama dengan buah naga merah akan tetapi buah naga ungu memiliki jumlah antioksidan yang lebih tinggi kadarnya sehingga lebih efektif dibandingkan buah naga berdaging merah.
Bagi kalian para wanita yang ingin tetap cantik dan terhindar dari keriput wajah dan berat berlebih, buah naga ungu dapat menjadi solusi yang sehat dan enak untuk diet harian anda. Apalagi sekarang banyak jus buah naga di jual dijalanan serta sudah banyak penjual buah naga dijalanan dan di minimarket.
Sekian artikel tentang manfaat buah naga
